Alignment

Det er et nøgleord i forhold til yoga, og det er det hele taget at bruge vores krop hensigtsmæssigt.

Det handler om at se på sig selv, fremfor at se på hvad andre kan, og så derfra udvikle sig selv fra gang til gang.

Alignment vækker det “der sover” så at sige, og de steder i kroppen, hvor overaktivitet hersker – får lov at træde lidt i baggrunden, og det der er balanceret får lov at forblive sådan.