Familieyogahold starter den 21. januar 2020 til 2 forskellige aldersgrupper hos Frederiksberg Have Yoga, Runddel 1, 1. sal.
8 – 12 år fra kl 17.30 – 18.30
12 – 15 år fra 18.45 – 19.45
Tilmelding skal ske igennem FOF, link: Familieyoga
På gensyn!
Namasté; Mayamarie
Min baggrund for at undervise i børneyoga er, at jeg har taget en børneyogalæreruddannelse fra det Lille Yogahus v/Emmamaria Vincente. Jeg har i en del år undervist igennem FOF i familieyoga til forskellige aldersgrupper.
Yoga handler om at skabe samklang og bidrager til vores følelse af helhed. At høre sammen – være en del af noget. Jeg lægger vægt på at møde barnet, der hvor det er, og jeg tager udgangspunkt i individuelle behov og i gruppens behov.
Vi skal lave de klassiske yogastillinger, hvor I lærer at bruge åndedrættet rigtigt og at skabe ro og balance i sindet. Der vil blive lagt vægt på yogaøvelsernes udførelse, makkerøvelser og afspænding. Yoga er både for piger og drenge.
Indslag og temaer i undervisningen spænder vidt, og kan være alt fra:
• Balanceøvelser og koncentration
• Vejrtrækningsøvelser, mantra og meditation
• Yoga sekvenser mod stress, migræne, ondt i ryggen
• Cirkus yoga (flyvende yoga – acro & thai massage)
• Omvendte stillinger som håndstand & hovedstand
• Yogahistorier* – myter
• Dybe og lange afspændinger & guidede visualiseringer
• Yoga efter årstiderne
• Filosofi og kunsten at leve lykkeligt
*Einstein er kendt for at sige “ If you want your children to be intelligent, read them fairy tales. If you want them to be more intelligent, read them more fairy tales.
Hvor og hvornår
Familieyoga for de 8 – 12 årige, tirsdage fra kl. 17.30 – 18.30
Familieyoga for de 12 – 15 årige, tirsdage fra kl. 18.45 – 19.45
Hos MayaMarie Yoga,
Frederiksberg Runddel 1, 1. sal
2000 Frederiksberg
Opstart af nye familieyogahold tirsdag den 4. september 2018. Hvor en voksen en mor, far, mormor, farmor eller en tante går til yoga sammen med deres barn.
Yogasalen ligger i en af Frederiksberg Haves stemningsfulde, fredede gule bygninger, i den midterste, lige til venstre for hovedindgangen ved Frederiksberg Runddel. Yogasalen er nyistandsat, indbydende og lys med pæne trægulve. Yogamåtter er fremstillet i bæredygtigt naturgummi.
Hvis du vil vide mere, kan du kontakte mig her.
Mayamarie yoga - Praktisk helhed dedikeret academy 