Hathayoga

Kom og deltag i Hatha yoga på mit onsdagshold igennem Frederiksberg Have yoga i den gule bygning fra kl. 17 – 18.30 fra den 4. august 2021. Alle kan deltage, der tages individuelle hensyn.

Adresse:

Frederiksberg Runddel 1, 1. sal
2000 Frederiksberg

Gå ind ad porten til Haveselskabets Have til venstre for hovedindgangen til Frederiksberg Have, så finder du yogaskolen i bygningen til højre.
Yogaskolen ligger på 1. sal ovenover Frederiksbergmuseernes kontorlokaler.

https://frbyoga.dk/

Jeg tilbyder yoga til alle. Der kræves ingen andre forudsætninger end dem du har – udover behageligt tøj. Enhver form for alder eller fysisk form, du kan øve yoga hos mig.

Jeg underviser i yoga med udgangspunkt i klassiske hatha yoga-stillinger. Jeg udarbejder et afvekslende program, der passer til deltagernes forskellige behov. Vi kommer igennem kroppen med et alsidigt yoga-program, hvor du kan bevæge dig og blive mere stærk og smidig med gode og dybe stræk.  

Vejrtrækningen bruges bevidst til at skabe mere ro i kroppen. I afspændingen kan du slappe af og opleve de gavnlige virkninger på sindet og kroppen, og du vil føle dig mere afslappet bagefter.

I løbet af 1 undervisningsgang på 1,5 time, kommer vi hele kroppen igennem, og der er en afspænding til sidst.

Yogasalen og udstyr

Yogasalen ligger i ​​Frederiksberg Haves stemningsfulde, fredede gule midterste bygning til venstre for hovedindgangen ved Frederiksberg Runddel. Yogasalen er nyistandsat, indbydende og lys med pæne trægulve.

Yogamåtterne som vi bruger er fremstillet i bæredygtigt naturgummi, og der er det yogaudstyr, som vi skal bruge i lokalet.

Hvis du vil vide mere, er du velkommen til at kontakte mig her.